しなやかBＯＤＹ – 一般社団法人オービックシーガルズ習志野スポーツクラブ

レッスンについて

普段運動してないから不安だなぁ。体が硬いからついていけるかしら。男性も参加できるのかな。そんなイメージをお持ちの初めての方でも、わかりやすく基礎から動いていきますので、安心してご参加いただけます。参加者は20代から70代までと、幅広い年齢層の方々が楽しんでいます。

レッスンでは体に優しい12㎜の厚手マットを使用しております。（こちらで用意しますのでご安心ください）

※疾患をお持ちの方、療養中の方は、医師の指示を仰いでください。

あらゆる関節を柔らかく動かし、身体を自由に♪心地よく♪整えます♪♪

その結果、自律神経のバランス改善に繋がり

「筋肉痛にもなり、癒され、良く眠れる」とのお声を頂く注目のレッスンです♪♪

どなたでもご参加いただけます（年齢性別を問いません）

原則として毎月2回開催していますが、使用会場の状況により開催日や開催回数が異なります。
下記、参加申込み（ご予約方法）欄のSTORES予約サイトより開催日をご確認ください。

習志野商工会議所3F会議室（習志野市津田沼4-11-14）アクセス

2,000円/1レッスン

各回定員8名（申込み順）

フェイスタオル、飲み物をご持参ください。

SAYAKA（さやか）
中拂さやか(Nakaharai Sayaka)

1974年 6月生まれ

航空会社を経てインストラクター業へ転身。

NAS六本木・ピラティススタジオB&B南青山店にて指導経験を積み、2017年秋よりオービックシーガルズ習志野スポーツクラブにて活動を始めた。

クラシックバレエ・ピラティス・ヨガを学び、色々な要素を融合させたレッスンを行う。

“日本CA協会“ブログ　美と身体のメンテナンス「Dress up Body」を担当する。

2024年7月以降のレッスン予約はRESERVA予約サイトに変更いたしました。
下記ボタンよりサイトに入り参加希望日にてご予約ください。

お問い合わせフォームに必要事項をご記入のうえ、送信してください。